Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
830 kkal
|
Lemak: 50,34g | Prot: 47,37g | Karb: 46,08g.
Makan Siang: Tirol Queijo Mussarela (18g), Guacamole, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Bacon Curado ou Defumado, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada. Camilan/Lainnya: Lacta Lacta Intense 60% Original. lagi...
|
|
3311 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|