Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2011
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3383 kkal
|
Lemak: 145,14g | Prot: 204,32g | Karb: 314,88g.
Makan Pagi: Cream (Half & Half) , Bananas , Egg, Cottage Cheese , Peanut Butter, Coffee (Espresso Brewed) , Turkey Breast Meat . Makan Siang: Mangos, Tuna & Roasted Tomato Wrap. Makan Malam: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beef Steak, Creamed Macaroni, Brown Rice. Camilan/Lainnya: Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Udo's 3-6-9 Blend, Active MV, Cell Mass, Glutamine, Green SuperFood Drink Powder, Udo's 3-6-9 Blend, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|