|
Вчера ела салат из капусты, моркови, сыра, чеснока и каплей майонеза 😁 при том что на ночь 😅 Утром на весах был минус 🤷🏻♀️ Вчера вес был 48.3, сегодня 48.1. Стоит ввести в меню овощи, мясо. Именно так я худела до НГ.
Что сказать.... Я приехала 3 января с НГ праздников, на весах был вес 48.4, я практически не набрала, уезжала 48.2. На радостях нифига не скинула с 3 до 20 😅 т.к грешила вечерами и злоупотребляла углеводами 🙄 Время потеряно. В планах сейчас вес должен быть 47.0 😩
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
53 kkal
|
Lemak: 2,50g | Prot: 3,00g | Karb: 4,70g.
Makan Pagi: Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Siang: Вода. Makan Malam: Вода. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|