Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 60,02g | Prot: 73,72g | Karb: 226,58g.
Makan Pagi: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Yeşil Mercimek Salatası, Antrikot, Mercimekli Bulgur Pilavı, Tam Buğday Ekmeği. Camilan/Lainnya: Fanta Fanta, Peynirli Börek. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam, Samsung Health - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diclem54
|