|
Periode 🤦🏼♀️
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 36,37g | Prot: 32,07g | Karb: 155,06g.
Makan Pagi: Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Alnatura Basis Müsli. Makan Siang: Grüner Smoothie. Makan Malam: Butter, Roggenbrot, Pfannkuchen. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella , Milka Schokolade, Mangos. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 20 menit, Cross Training - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joanna0204
|