Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2023
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 55,52g | Prot: 83,31g | Karb: 122,81g.
Makan Pagi: Banane, Aldi Cashewkerne, Blaubeeren, DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Milsani Speisequark Magerstufe, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Chia-Samen. Makan Siang: Lyttos Griechisches Natives Olivenöl Extra, Cucina Parmigiano Reggiano, Lyttos Griechisches Natives Olivenöl Extra, Chef Select Frische Cappelletti Spinat. Makan Malam: Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Metzgerfrisch Rinder-Hüftsteak. Camilan/Lainnya: Milsani Speisequark Magerstufe, Cucina Grissotti Sesam, Äpfel, Sun Snacks Salzbrezeln, Sun Snacks Mini Brotchips, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cj 42
|