|
Suando.... ufa!
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2014:
|
888 kkal
|
Lemak: 34,03g | Prot: 76,61g | Karb: 69,70g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Makan Siang: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Amendoins, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Filé de Frango Grelhado, Molho Teriyaki, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Fazendinha Bananada, Salgado Maromba. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Debaixo do ar... #DILISSA
10 Des 14 oleh anggota: rogerpaixao
|
kkkkkkkkkkkkkkk esse roger
11 Des 14 oleh anggota: setembro12
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ReeOliveira
|