Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2023
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2343 kkal
|
Lemak: 94,25g | Prot: 167,06g | Karb: 206,46g.
Makan Pagi: AH Magere Melk, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, AH Havermout Volkoren, AH Pure Chocolade. Makan Siang: Bruine Boterham, Pesto Saus, Zongedroogde Tomaten, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Setelah Makan Siang: Body & Fit Smart Bar Coffee & Dark Chocolate. Makan Malam: AH Farfalle, Rode Paprika, Heinz Tomato Frito, Zoete Rode Paprika, Carrefour Gehakt Varken-Rund, AH Fusilli, Wortelen, Rode Uien. Setelah Makan Malam: Cornetto Mix Mini Hazelnoot, AH Waldkorn, Goudse Kaas, Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helena0567
|