Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2023
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126,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2704 kkal
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Lemak: 129,97g | Prot: 148,93g | Karb: 231,84g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Lachsschinken, Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht, Weizenbrötchen, Kerrygold Butter Gesalzen, Gekochtes Ei, Milram Frühlingsquark, Kaffee, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere. Makan Siang: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kohlrabi, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Makan Malam: Mammut Whey Protein Milk & Honey, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Appel Zarte Filets Vom Hering - Gemüse-Ingwer, Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Schinkenwürfel Leicht, Salatgurke, Sonnenmais, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomaten. Camilan/Lainnya: Christinen Multivitamin Saft, Tassimo Jacobs Krönung XL, Vom Land Waldhonig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Ingwertee, Tassimo Jacobs Krönung XL. lagi...
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3428 kkal
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Latihan:
Schreibtisch-Joggen - 20 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan rollo.r
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