Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2014
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2014:
|
1211 kkal
|
Lemak: 68,40g | Prot: 112,57g | Karb: 34,71g.
Makan Pagi: Café, Ovo, Bom Leite Queijo de Coalho Light, Tomates. Makan Siang: Champignon, Peixe Cação, Champignon, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Limão. Makan Malam: Queijo de Manteiga, Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Ovo. Camilan/Lainnya: Trio Pro30 Vit Chocolate, Integralmedica VO2 Barra de Proteína. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JRNascimento
|