Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2014
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2014:
|
1221 kkal
|
Lemak: 61,13g | Prot: 78,50g | Karb: 89,98g.
Makan Pagi: Rügenwalder Mühle Schinkenspicker Geflügel-Mortadella, Mischkornbrot. Makan Siang: Senseo Cappuccino, Toffifee Toffifee. Makan Malam: Aldi Tzatziki, Block House Pommes Frites, Aldi Lammfilet. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 1 menit, Mengemudi - 4 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 2 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea-alexandra
|