Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2023
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2195 kkal
|
Lemak: 83,75g | Prot: 150,55g | Karb: 207,79g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Каша Овсяная , Nespresso Кофе Капсула. Makan Siang: Клементины, ВкусВилл Вок Фунчоза с Креветками, ВкусВилл Винегрет . Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Клементины, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Royal Cake Collagen Bar Strawberry Ice Cream, Клементины, ВкусВилл Гречка по-Купечески, Вода (в Бутылке), Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Клементины. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfi220
|