|
Hari pertama haid🌹
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 28,96g | Prot: 61,71g | Karb: 141,66g.
Makan Pagi: Buah Pir. Makan Siang: Ikan Tongkol, Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Nasi Putih, Asam Jawa, Royco Royco Ayam, Cabai Merah Besar, Ajinomoto MSG, Kunyit, Lengkuas, Garam, Jahe, Jeruk Nipis, Bawang Putih. Makan Malam: Tahu, Ikan Tongkol, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bungaanugerah43
|