Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 35,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
668 kkal
|
Lemak: 25,67g | Prot: 43,34g | Karb: 66,68g.
Makan Pagi: Activia Pineapple Yogurt, Activia Lemon Yogurt. Makan Siang: Tomato Sandwich. Makan Malam: House Foods Shirataki Noodles, Shrimp, Pesto Sauce. lagi...
|
|
3648 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Angkat Besi - 12 menit, Rowing - 30 menit, Elliptical - 45 menit, Treadmill - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KatOverEats
|