Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2016
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 61,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2016:
|
657 kkal
|
Lemak: 38,21g | Prot: 15,57g | Karb: 69,42g.
Makan Pagi: Yeşil Çay, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Makan Siang: İçim Light Yoğurt. Makan Malam: Tavuk Sote, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kırmızı Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Fındık, Elma. lagi...
|
|
3575 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Aerobik - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan semabalkannn
|