Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
128,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 45,91g | Prot: 67,86g | Karb: 92,78g.
Makan Pagi: Tea with Semi-Skimmed Milk, Honey , Milk, Porridge. Makan Siang: Hummus , Milton's Multi-Grain Crackers, Sliced Ham (Extra Lean) . Makan Malam: Tesco Cambozola, Tomatoes, Lettuce, Turkey. Camilan/Lainnya: Tesco Cambozola, Strawberries , Nairn's Rough Oatcakes. lagi...
|
Kehilangan 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Starshine*
|