Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 34,21g | Prot: 29,65g | Karb: 236,20g.
Makan Pagi: Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon. Makan Siang: Greek Yogurt, Apples , Mango. Makan Malam: Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Meat Loaf. Camilan/Lainnya: Smucker's Pure Strawberry Jam, Premium Plus Soda Crackers, Jam Preserves, No Name Soda Crackers, Cookie. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|