Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2014
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2014:
|
5610 kkal
|
Lemak: 288,52g | Prot: 168,08g | Karb: 614,11g.
Makan Pagi: Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Молоке, Лимонный Сок, Сушеные Семена Подсолнечника, Орехи Кешью, Миндаль. Makan Siang: Яблоко, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Рот Фронт Батончики, Песочное Печенье, Мандарин, Банан, Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Сушеные Семена Подсолнечника, Хурма, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль, Чай, Орбит Жевательная Резинка без Сахара . lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|