Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2325 kkal
|
Lemak: 75,99g | Prot: 160,29g | Karb: 245,52g.
Makan Pagi: Eagle Foods Concentrate Whey 100% - Chocolate, Porto Alegre Leite Desnatado, Universal Creatina. Makan Siang: Cenouras, Macarrão Alho e Óleo, Alface, Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Quero Feijão Carioca. Makan Malam: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Queijo Meia Cura, La Frutta Picolé de Manga, Spoleto Milho, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado. Camilan/Lainnya: Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Mel. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|