Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
122 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 52 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 42,27g | Prot: 76,08g | Karb: 139,97g.
Makan Pagi: Koffie met Melk en Suiker, Chiquita Banaan. Makan Siang: Activia Vijg, Maredsous Tradition, Bruine Boterham, Bruine Boterham. Makan Malam: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Camilan/Lainnya: Boni Bloedsinaasappelsap. lagi...
|
|
3132 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Petit01
|