Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3571 kkal
|
Lemak: 168,18g | Prot: 102,17g | Karb: 391,69g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Morrisons Vegetable Spring Rolls, Morrisons Onion Bhaji, Coffee. Makan Malam: Muller Corner Creations Raspberry Yogurt with 1,2,3, Morrisons M Savers Gravy Granules, Paxo Stuffing (Turkey & Bacon), Asda Savoy Cabbage, Asda Broccoli , Tesco Cauliflower, Morrisons Carrots, Oaklands Parsnips, White Potatoes (Flesh and Skin) , Birchwood Farm British Pork Belly Slices. Camilan/Lainnya: Pepsi Pepsi Max Cherry, Terry's Chocolate Orange Bar White, Cadbury Mini Egg Chocolate Bar , Cabico Almond Fingers, Cadbury Creme Egg, Tunnock's Snowballs, Coffee. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|