Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1816 kkal
|
Lemak: 89,42g | Prot: 101,09g | Karb: 152,97g.
Makan Pagi: Aknaz Krem Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Sucuk. Makan Siang: Muz. Makan Malam: Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek, Orman Kebabı, Etli Mantı. Camilan/Lainnya: Kelle Paça, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahadir bozat
|