Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2023
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 69,17g | Prot: 60,65g | Karb: 153,60g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 3,5%, Lactica Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой. Makan Siang: Wasa Ржаные Хлебцы, Пятерочка Апельсин, Перекресток Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо . Makan Malam: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Pasta Fresca Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Camilan/Lainnya: Самокат Зефир в Шоколаде, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Магнит Мандарин, Parmalat Молоко 3,5%, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dasha__chi
|