Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 48,18g | Prot: 90,52g | Karb: 127,70g.
Makan Pagi: АТБ Огурец, Ясенсвіт Яйця, Онисс Паштет Печеночный, Mestemacher Хлеб Фитнес. Makan Siang: Mestemacher Хлеб Фитнес, Онисс Паштет Печеночный, Ясенсвіт Яйця, АТБ Банан, Простоквашино Зернистый Творог . Makan Malam: Mestemacher Хлеб Фитнес, Онисс Паштет Печеночный, De Luxe Оливковое Масло, Protein Buttery Choco Peanut, Ясенсвіт Яйця, Alpro Соевое Молоко, Сто Пудов Семена Льна, АТБ Банан, Август Рисовая Мука. Camilan/Lainnya: АТБ Банан, Сильпо Куриные Чипсы, Mlekovita Сыр Бри, АТБ Яблоко Лиголь. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вже Майже Струнка
|