Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
111,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 77,28g | Prot: 128,59g | Karb: 118,35g.
Makan Pagi: Сыр Гауда, Простоквашино Сливки 10%, НЕВА Зефир, Курица Вареная, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Мандарины, Суп Гороховый с Курицей. Makan Malam: Ратибор Варенье Малиновое, Вафли Творожные, Квашеная Капуста, Язык Свиной Отварной, Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Bon&Bon Творожные Вафли, Дружба Плавленный Сырок, Простоквашино Сливки 10%, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад . lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga1969tit
|