Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3008 kkal
|
Lemak: 101,74g | Prot: 135,57g | Karb: 371,39g.
Makan Pagi: ВкусВилл Банан, Geneticlab Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Makan Siang: J7 Сок Томатный, Snaq Fabriq Crispy Chips, ВкусВилл Банан, Snaq Fabriq Snaq Well, Snaq Fabriq Crispy Wafer, Сало, Лента Рожки, Восточный Гость Миндаль Жареный , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Makan Malam: Яйцо. Camilan/Lainnya: Geneticlab Omega 3 PRO. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan motobrothers.life
|