Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 46,83g | Prot: 90,92g | Karb: 162,91g.
Makan Pagi: Beurre, Jean Hervé Sirop d'agave , Oeuf Dur, Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales. Makan Siang: Oranges (avec Peau), Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Makan Malam: Envia Bifidus Saveur Vanille, Carrefour Brochettes de Poulet Yakitori, Riz Basmati (Cuit). Camilan/Lainnya: Sondey Cent-Wafers, Intermarché Pain Céréales et Graines, Herta Knacki , Herta Knacki . lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Sauna - 30 menit, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BoussoleBleu
|