Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 67,49g | Prot: 131,65g | Karb: 180,58g.
Makan Pagi: AH Pure Chocolade, AH Havermout Volkoren, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. Makan Siang: D&L Mayo Light , AH Waldkorn, Goudse Kaas, AH Magere Melk. Setelah Makan Siang: Body & Fit Smart Protein Drink Chocolate. Makan Malam: Zoete Rode Paprika, AH Farfalle, AH Fusilli, Rode Paprika, Wortelen, Heinz Tomato Frito, Rode Uien, Carrefour Gehakt Varken-Rund. Setelah Makan Malam: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helena0567
|