Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 52,73g | Prot: 77,05g | Karb: 115,43g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Жареное Яйцо, SPAR Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Makan Siang: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Красные Помидоры, Маслины, SPAR Булочка Чесночная, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Makan Malam: Белый Рис, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Салат из Капусты и Огурца, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lesya33_3
|