Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 70,67g | Prot: 44,58g | Karb: 111,66g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Makan Siang: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Роса Селедка под Шубой. Makan Malam: Империя Пиццы Соба с Овощами, Соленые Огурцы с Укропом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье Домашнее, Snaq Fabriq Coco Tropic. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlAnAn
|