|
Еще немного, но на ГВ не просто себя контролировать, все время голоден🤪
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2177 kkal
|
Lemak: 99,69g | Prot: 141,57g | Karb: 171,90g.
Makan Pagi: Дэмка Колбаса Молочная , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Село Зеленое Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Простоквашино Молоко 2,5%, Дэмка Колбаса Молочная, Чай, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Makan Malam: Даниссимо Творожный со Вкусом Заварного Крема и Нежной Сливой, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Редис, Творожный рулет, Чай, Лента Форель Запечённая . Camilan/Lainnya: Чай, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Банан, Арсеньевский Кефир 1%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), FitnesShock Shocker Peanut+Chocolate, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|