Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2300 kkal
|
Lemak: 97,29g | Prot: 143,29g | Karb: 236,20g.
Makan Pagi: ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Сливочное Масло, Эконива Молоко 3,2%, Яйцо, Каждый День Гречневая Крупа, Просто Мёд , Ваш Выбор Сливки 10%. Makan Siang: Эконива Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, ВкусВилл Бифштекс . Makan Malam: Ашан Киви, ВкусВилл Творог 5%. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Агуша Кефир 3,2%, Пестравка Молоко 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|