Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 65,21g | Prot: 51,10g | Karb: 109,53g.
Makan Pagi: Portakal, Badem, Alabaş, Çiğ Pancar, Havuç, Limon Suyu, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Kamkat, Çay (Demlenmiş), Ots Organik Organik Maş Fasulyesi. Makan Siang: Ceviz, Migros Muz. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Koyun Eti, Kırmızı Soğan, Ots Organik Organik Maş Fasulyesi, Alabaş, Havuç. Camilan/Lainnya: Ihlamur Çayı. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ezodd
|