Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
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69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1241 kkal
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Lemak: 22,77g | Prot: 69,95g | Karb: 198,47g.
Makan Pagi: Manzana, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Plátano, Café, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Yogur Natural. Makan Siang: Ocean Sea Preparado de Marisco, Hacendado Pepinillos Agridulces, Caldo de Pescado, Manzana, Naranjas Ombligonas, Hacendado Sémola de Arroz, Col, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Zanahoria, Puerros. Makan Malam: Carrefour Pera, Mercadona Mini Empanadilla Pisto, Manzana, Hacendado Yogur 0% Sabores, Lidl Manzana Pink Lady, Pechuga de Pollo a la Plancha, Avellanas, Col, Zanahoria, Calabaza Asada. lagi...
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2069 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 33 menit, Membersihkan - 31 menit, Memasak - 2 jam dan 28 menit, Istirahat - 12 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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