Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 89,42g | Prot: 93,61g | Karb: 104,69g.
Makan Pagi: Сосиски Молочные, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Варенье. Makan Siang: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Makan Malam: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Королек, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2419 kkal
|
Latihan:
ходьба - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irina1244
|