Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 43,47g | Prot: 131,05g | Karb: 106,24g.
Makan Pagi: Макфа Пшеничная Мука, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Makan Siang: Белый Рис (Длиннозерный), Сметанин Сметана 15%, Лента Шампиньоны Свежие, Куриное Филе. Makan Malam: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Помидоры, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Имунеле Напиток Кисломолочный Черника. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elpatokina
|