Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 54,43g | Prot: 148,89g | Karb: 116,56g.
Makan Pagi: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом , Кофе, Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Магнит Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Гречка с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: 5 Морей Горбуша Натуральная, Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Свинина Отварная. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan musa979
|