Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 38,80g | Prot: 108,22g | Karb: 148,97g.
Makan Pagi: Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Самое То Арахисовая Паста, Банан, Царь Овсянка. Makan Siang: Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров , Гречка, Лук. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красный Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert Vanilla Cream & Chocolate , Миндаль Миндаль, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Орехи Кешью. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristinka251
|