Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 109,11g | Prot: 83,05g | Karb: 67,77g.
Makan Pagi: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Зеленая Линия Сыр Мягкий Домашний, Жареное Яйцо. Makan Siang: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой. Makan Malam: Томское Молоко Творожная Масса с Какао. Camilan/Lainnya: Protein Rex Brownie Banana. lagi...
|
|
1694 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexashka_e
|