Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2157 kkal
|
Lemak: 85,50g | Prot: 71,71g | Karb: 282,23g.
Makan Pagi: Costco 半熟迷你麵包, 里仁 黑芝麻粉, 香蕉, 蜂蜜, 酪梨, 禾香 原味優格, 水煮蛋. Makan Siang: 紫米飯, Costco 韓國鹽烤海苔, CJ 韓式煎餅粉, 7-11 韓式炸雞. Makan Malam: 麥當勞 (McDonald's) 雙層麥香魚堡. Camilan/Lainnya: 進福 黑芝麻糖, 85度C 鳳梨酥. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|