Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2023
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 53,18g | Prot: 122,09g | Karb: 157,36g.
Makan Pagi: DopDrops Миндальная Паста, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Ашан Киви, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог 5%, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, ВкусВилл Масло Гхи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Makan Siang: DopDrops Миндальная Паста, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, ВкусВилл Крем Чиз, Вкусвилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке , Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Makan Malam: Лук, Пекинская Капуста, Гречка, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annakahouse
|