Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2023
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 108,67g | Prot: 96,54g | Karb: 77,48g.
Makan Pagi: Silk Unsweetened Soymilk, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Makan Malam: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Sour Cream, Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, La Tortilla Factory Zero Net Carb. Camilan/Lainnya: Kroger Nut Topping, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Goodflow Pure Honey Wildflower, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oabernethy
|