Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 76,51g | Prot: 124,74g | Karb: 76,93g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Silk Unsweetened Soymilk, Bananas. Makan Siang: Scrambled Egg, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Kroger Ribeye Steak, Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild. Makan Malam: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Boiled Egg, Baby Spinach, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Cherry Tomatoes, Whisps Parmesan Cheese Crisps. Camilan/Lainnya: Simple Truth Organic Plain Soymilk, Catalina Crunch Cinnamon Toast, Jack Link's Original Beef & Cheese (23g), Coffee (Brewed From Grounds) , Silk Original Soymilk. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oabernethy
|