Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2023
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 71,71g | Prot: 72,07g | Karb: 175,58g.
Makan Pagi: Coffee, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Makan Siang: Costco Rotisserie Chicken, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Kroger Fat Free Sour Cream, Dole Romaine Lettuce. Makan Malam: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Ghirardelli Dark & Sea Salt Caramel Squares, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Camilan/Lainnya: Market Pantry Tartar Sauce, Kroger Dijon Mustard, Kroger 50% Less Sugar & Sodium Ketchup, Schmidt 647 Sandwich Roll, Beyond Meat Beyond Burger, Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|