Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2023
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
844 kkal
|
Lemak: 51,20g | Prot: 42,40g | Karb: 63,24g.
Makan Pagi: Califia Farms Unsweetened Oat Milk, Coffee, Hard-Boiled Egg . Makan Siang: Cuties Clementines, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix (Package). Makan Malam: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Turkey Chili. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lteneilm
|