|
4 days in a row EXACTLY the same weight
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2014:
|
2569 kkal
|
Lemak: 99,08g | Prot: 172,34g | Karb: 271,31g.
Makan Pagi: Casa Mendosa Large Flour Tortillas, Burnbrae Farms Egg Creations - Original, Garlic Powder, Asparagus, Splenda No Calorie Sweetener. Makan Siang: Naturegg Simply Egg Whites, Asparagus, Chicken Breast, Casa Mendosa Tortillas. Makan Malam: Hershey's Chipits Special Dark, Liberte Greek Yogurt 0%. Camilan/Lainnya: Zucchini, Jell-O No Sugar Added, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Gala Apples, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Praeventia Dark Chocolate Chip. lagi...
|
|
1507 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|