Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2023
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 41,15g | Prot: 38,75g | Karb: 136,76g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, K-Classic Sonnenblumenöl, Nutella Nutella, Weißes Mehl, Ei. Makan Siang: Birnen, TiP Frischei Waffeln, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Golden Toast Vollkorn Toast, Zwiebeln, Ei, Butter, Schwarzwurzeln, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
20 Situps - 1 menit, Istirahat - 16 jam dan 36 menit, Tidur - 7 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|