Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2023
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1911 kkal
|
Lemak: 77,08g | Prot: 131,46g | Karb: 178,32g.
Makan Pagi: Nespresso Кофе Капсула, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. Makan Malam: Soba Гречневая Лапша (Вареная), ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Банан, Клементины, Яблоки, Клементины, Nespresso Кофе Капсула, Клементины, Клементины. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfi220
|