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Sorry .62 kg Das heißt 2,9 kg zugenommen👍👍👍💪💪💪
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62 kg
Sejauh ini Berkurang: 46 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1824 kkal
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Lemak: 66,73g | Prot: 85,56g | Karb: 205,73g.
Makan Pagi: Korn Mühle Paderborner Landbrot, Rheinbrot Kasseler Brot, K-Classic Kassler Aufschnitt, Meggle Butterfly, Leicht und Fit Speisequark Magerstufe, Göbber Aprikosen Fruchtaufstrich. Makan Siang: Gastro Mousse Au Chocolat, Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse, Pfanni Stampfkartoffeln (250g). Makan Malam: TiP Schmelzkäse Light , Nestle Resource 2.0+Fibre, Frankenland Light, Meßmer Fencheltee, Vita D'or Die Leichte Halbfettmargarine, Rheinbrot Kasseler Brot, REWE Vollkornbrot Geschnitten . lagi...
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Memperoleh 10,2 kg dalam 1 minggu
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