Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2023
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2285 kkal
|
Lemak: 95,56g | Prot: 127,69g | Karb: 204,72g.
Makan Pagi: Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Makan Siang: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Щи со Свининой, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Makan Malam: Heinz Кетчуп Томатный, Я Люблю Готовить Майонез, Фарш Индейки (Приготовленный), Нижегородский Хлеб Лепешка «Пита Арабская». Camilan/Lainnya: Пятерочка Хурма. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ln0371
|